NIEUWS UPDATE BERICHTEN

(SZIOLS) X-KROSS SPORTBRIL


(SZIOLS) X-KROSS SPORTBRIL.

Advertenties
NIEUWS UPDATE BERICHTEN

FANTASTISCHE TRAILRUNCLINIC OP GEWELDIGE LOCATIE!


Hallo sportieve vrienden,
 
Er is weer iets geweldigs te doen binnenkort, een heuse sportieve clinic vanuit http://www.altijdsporten.nl
Wat echt leuk en vooral leerzaam is is een TRAILRUNCLINIC. Binnenkort en wel op 19 april is er weer een op een zeer prachtig landgoed in midden Nederland.  
 
Het prachtige Landgoed is “Kwintelooijen bij Rhenen / Veenendaal”. Door het hoogteverschil op het terrein van ruim 50 meter, is dit een prachtige trainingslocatie om volop gebruik te maken van de hoogteverschillen én daar is een spectaculair uitzicht op de hellingen over de Geldersche Vallei.

het verzamelen is op de parkeerplaats en na een korte uitleg gaat het van start.

Kijk voor meer informatie op 
http://www.altijdsporten.nl/blogs/events/19-april-trailrunclinic-landgoed-kwintelooijen-i.s.m.-ironmanager
 
Zegt het voort of nog makkelijker, deel dit bericht aan al je sportieve vrienden.
 
Met sportieve groet,
 
ALex 
 
 

 

NIEUWS UPDATE BERICHTEN

Lekker en Pittig / Yummy and Spicy


Lekker en Pittig!

Vandaag ga ik maar weer eens een echte gevarieerde trainingsdag maken.

Het weer is alweer prachtig, wat een temperaturen toch. HEERLIJK!
Fijn, fris en fruitig opstaan, bordje havermout pap klaarmaken en eten en dan genieten. Vandaag een dagje vrij en die ik ook nog eens kan en mag gaan invullen met trainen. Wat een lieve vrouw en kinderen heb ik toch!
 1901359_581645765265024_1116092399_n
Maar eerst mijn blog opschonen, mail beantwoorden en contacten onderhouden met initiatiefnemers en mogelijke sponsoren, zijn altijd leuke en toch spannende momenten en behoren voortaan tot mijn standaard ritueel. Wat kost dit toch veeltijd! Wel zeer leuk om te doen.
 
Ja nu kan ik eindelijk gaan trainen!
 
Allereerst  beginnen met de (pittige)warming-up:
15 meter Springen met gestrekte benen als een stuiterbal en weer terug om te herhalen, daarna 15 meter Hinkelen, terug rennen en opnieuw herhalen.
Nog even 45 minuten hardlopen met
10 sessies Kniebuigen, Opdrukken, Deadliften met een gevonden boomstammetje, Planking en zijwaartse planking en Flutterkicks, zonder pauze ertussen natuurlijk. Daarna duurloopje van 45 minuten met op het eind korte versnellingetjes.
 
Planking Hi,hi!
PLANKING hi, hi!
 
Nu lekker douchen, eten, huis schoonmaken, kinderen eten geven en weer naar school sturen .
 
Vanmiddag wel nog lekker verder trainen bij  Laurens Groenendijk van Wellness Test en Training in Heesch www.wt-t.nl. Vorige week weer met een vernieuwt programma begonnen. Het is een stevig en zwaar programma geworden, dat is hard werken en heel veel zweten. Heerlijk als het er weer op zit dat geeft echt weer een voldaan gevoel.
 
Je moet er wat voor over hebben maar dan heb je ook wat!
Ja je moet er wat voor over hebben maar dan heb je ook wat!
 
Morgen vroeg lekker een stevige wandeling maken met mijn fijn UNDER ARMOUR  jasje, rugzakje en X-KROSS bril op van www.altijdsporten.nl  en dan daarna douchen, eten en weer lekker werken tot 22.00.
 Als iemand uit de omgeving of zo ooit zin heeft om buiten de reguliere trainingen om, lekker met zo’n wandeling in omgeving Schijndel mee te gaan of bij te wonen dan laat mij maar iets weten en we spreken wel iets af.  Gemiddeld gaat het tussen de 15 en 25 km  of ga lekker mee met een rustig duurloopje van tussen de 1,5 en 2,5 uur dan hoor ik het graag. Tijdschema stemmen we gewoon aan elkaar af als het maar leuk en genieten wordt dat blijft het uitgangspunt. 
1901244_575956652500602_220780664_n
 
En donderdag weer hard trainen, vrijdag rustdag en het weekend weer volle bak. De bergen van Nepal komen steeds dichter bij. Komt de Mount Everest niet naar mij dan ga ik er maar zelf naar toe. 15 mei is het zo!
SPANNEND!
 
1010081_580328195396781_690831801_n
Met sportieve groet,
Alex
 
 
 
 
NIEUWS UPDATE BERICHTEN

STRESS


Mooi weer
Wat een gaaf weekend is het toch, Lijkt wel lente met hoge temperaturen. Wel nog een fris briesje die nog net uit de verkeerde hoek komt. Dit zullen vee mensen wel ondervinden de komende dagen. Deze komende dagen zullen een hoop gesnotter laten horen met mensen die dachten dat het hoog zomer was. Overal zie je fietsers, wandelaars, hardlopers en mensen die buiten zitten in blote bast.
Leuk om te zien dat iedereen aan het genieten is en hoe blij iedereen ook kijkt! Vitamine ZON doet de mens goed zullen we maar zeggen.
 
                                                   Fijn zo'n X-KROSS sportbril van www.altijdsporten.nl
 
Veel Kilometers
Ook nu ik geheel hersteld ben laat me verleiden. In drie dagen tijd heb ik toch weer een kleine 70 km in mijn hardloop benen zitten. Eigenlijk net te veel daar ik een enkele weken nog vel pijn had. Maar nu niet meer, althans nog niet. Ik moet beter op mezelf gaan letten en zit echt niet te wachten op weer een blessure. Ik zou eigenlijk toch mijn lesje gehad moeten hebben. Afgelopen twee weken heb ik toch al twee dagen rust gehad denk ik bij mezelf. Nee zo moet ik niet gaan denken, gewoon de rem erop is net zo belangrijk.
 
STRESS
Waarom negeer ik dan toch mijn gezond verstand dacht ik vandaag tijdens een 23 km loopje. Ik ging toch even nadenken en waar ging het eigenlijk een beetje fout. Zijn het de zenuwen daar 15 mei zee dichtbij komt. 15 mei behoor ik al op schiphol te staan om af te vliegen naar Nepal zodat ik mijn trek kan gaan maken naar basecamk op 5300 meter hoogte. Ja lekker 29 mei vanuit bascamp Everest starten met de Everest Marathon! 
Nee daar zit niet de stress, sterker nog ik ben er fysiek al bijna geheel klaar voor en wil eigenlijk al gaan!
Nee, daar zit niet mijn stress. Heb ik wel stress. Ja dat bleek vandaag wel weer. Net uit de nachtdienst en ik merk dat het weer prachtig weer is, ik gun me nog net een goede twee uur om te slapen en ik kleed me alweer om in sportteneu om te gaan lopen. O ja, nog even een beetje drinken en gaan!
                                                 VLUU L110, M110  / Samsung L110, M110
Met mijn korte broek en toch nog met mijn nieuw ultradun softgel jasje ben ik gegaan. Echt een fijn jasje van Under Armour die Jantiene van www.altijdsporten.nl voor mij heeft uitgekozen. Lekker winddicht en toch goede ventilatie. Zat vandaag ook met dit weer als gegoten. Maar even onderweg merkte ik toch iets. Mijn ogen begonnen te prikkelen en het zicht werd wazig. SHIT, mijn X-KROSS bril van sziols die ook van www.altijdsporten.nl komt  ben ik vergeten.
 
X-KROSS  Sportbrillen bij www.altijdsporten.nl
 
 
Ik knijp met mijn ogen, wrijf de zweetdruppeltjes weg en ga maar verder. Ik had nooit gedacht dat ik een sportbril zo zou missen. Maar nu wel. Echt een gemiste kans.
 
                                                   IMG_1275
                                   Wat een mooie Jack van Under Armour maar waar is mij X-KROSS BRIL
 
Ik ben aan het nadenken wat er nog allemaal moet gebeuren in mijn voorbereiding en kom tot conclusie dat ik me inderdaad druk maak en misschien ook wel een beetje terecht. Hoewel ik respect heb voor mijn coach Laurens Groenendijk van www.wt-t.nl en voor Jantiene van AltijdSporten.nl en ik van hen veel support krijg en binnenkort ook nog van www.fitland.nl/schijndel heb ik toch nog steeds ergens een probleem.
Ik heb nog te weinig sponsoren merk ik of eigenlijk nog te weinig sponsor gelden om mijn trip geheel vast te leggen. Komen deze nog wel op tijd?  Op 1 april zou ik  bijvoorbeeld ook al voor 6 weken in de hoogtetent moeten overnachten om mijn lichaam te laten wennen. Ik krijg een mooie korting van www.altitudedream.com (echt vriendelijke mensen). Maar sponsoren voor bv het resterende gedeeld zou zeer fijn zijn en veel stress wegnemen. 
 
Eigen investering vliegt de pan uit, dat is niet erg maar dat was eigenlijk bedoeld om ook voor KiKa te doneren. Voor KiKa waar het JUIST voor begonnen is(zie www.sportenvoorkika.nl/alex-van-hedel )?!?! Ja dat wordt in mijn geval STRESS.
 
STRESS vooral ook voor ervaringsdeskundigen en inspiratiebronnen en zoals Esther Devilee van www.weruntogether.nl/hoka-one-one.html en Henk Sipers wiens boek mij inspireerde en ik voor hem wat foto’s zou maken tijdens mijn trip (Henk Sipers http://members.home.nl/ultrasport/ , maar juist ook voor Gerrit Voortman die altijd blijft vechten voor zijn zoon en Jan Bosman die me ook voorziet van tips etc.  Die kan ik gewoon niet teleurstellen En dan nog maar niet te spreken van mijn vrouw en lieve kinderen die nu juist zo trots op mij zijn. Ja dat is voor mij STRESS zoals ik die nog niet gekend heb. Hopende onterecht en iedere dag zie ik gelukkig weer ergens een lichtpuntje. Dat komt door Esther Devilee.
Esther schreef ooit de tekst op:
 
“Het is niet de eindbestemming, maar de reis die belangrijk is, en hoe moeilijker de reis, hoe zinvoller” Wilfred Thesiger, Arabian Sands (1959)
 
Ja misschien is dat het en moet ik de hoop niet opgeven. Dit geeft me weer veel kract. Deze tekst spreekt me zeer aan. Mijn reis is dus eigenlijk toch al begonnen. Hopende inspireert mijn verhaal u als donateur, sponsor en kunnen we wat voor elkaar betekenen.
Ik voel me nog niet verslagen en dat mag ook niet gaan gebeuren. Ik blijf me volledig en voor de volle 120% inzetten. Inmiddels zit ik op 237 bedrijven die ik gebeld, aangeschreven en gemaild heb. Van veel bedrijven krijg ik een positieve reacties en veel succes als hart onder de riem. Gewoon TOP! Dat is wel heel fijn. 
 
Wat ik nooit gedurfd heb doe ik nu wel en dat doet me toch ook goed. Ik Schreeuw het lekker uit
 

HELP!!       Sponsor zoek U! HELP!!

 
Deze Kreet geeft me toch wel de nodige energie, en hoop. Bent u toevallig diegene die ons kan helpen of weet u heel veel mensen die allemaal een beetje helpen. Vele handen maken licht werk. reageer gerust, mail me, bel me, ik kom naaru of u komt naar mij. Altijd goed om met elkaar in gesprek te gaan en wellicht kunnen we iets voor elkaar betekenen.
Zeg het voort, like dit bericht en deel het aub. Het bereik mag gerust enorm worden. Lees voor meer inspiratie het gehele blog dat geeft inspiratie en positieve energie!
 
Ik wens u allen nog een fijn weekend met veel voorspoed en gezondheid toe,
 
Met sportieve groet,
Alex van Hedel
 
NIEUWS UPDATE BERICHTEN

(SZIOLS) X-KROSS SPORTBRIL


Ook dit weekend kan ik volop gebruik maken van mijn SZIOLS X-KROSS glasses. Wat een prachtig weer wordt het. I say to you “Come and see for yourself!”  http://www.altijdsporten.nl/overzicht/accessoires/sportbrillen/

SEE YOU!  FOLLOW ME!

Trailrunning side : Outdoor Dream Trails

 
ALTIJD IRRITANT ZO’N BESLAGEN BRIL
 Je kent het wel ben je lekker aan het sporten in het zonnetje, petje op en genieten. Al snel komen de eerste zweed druppeltjes om de hoek kijken, gewoon heerlijk. Ik geniet van de natuur en ben er even niet bij. Waar ben ik nu? Even stoppen om me te oriënteren. O, nee ik zie niets meer, mijn bril is weer beslagen. Even kijken of ik nog iets droogs heb om hem schoon te maken. Gelukkig heb ik nog een paar papieren zakdoekjes die eigenlijk voor een nood situatietje bedoeld waren. Dit gebeurt me nu altijd als ik lekker flink tekeer ga op mijn MTB of net als hierboven tijdens het lopen. Dan maar nog niet te hebben als het weer wat kouder en vochtiger wordt. De brillen die ik tot nu toe gehad hebben besloegen allemaal.
Ik heb van alles geprobeerd qua middeltjes…

View original post 1.151 woorden meer

NIEUWS UPDATE BERICHTEN

Wat een heerlijk weer!


Lekker gelopen, geen pijntjes en echt weer genieten van de natuur! De trainingsschema’s van Laurens Groenendijk  van http://www.wt-t.nl weer aangepast. Nog zwaardere krachttraining en core stability staan komende tijd op het menu naast de duurloop en running trainingen.

Vandaag genoten van het weer. Er stond een stramme wind en een fel zonnetje scheen heerlijk op mijn bolletje. Normaliter kreeg ik bij zo’n windje en zo’n mooi strak zonnetje traanoogjes maar daar is sinds twee weken geleden verandering in gekomen.

Jantiene van www.altijdsporten.nl heeft me een vet cool brilletje aangeraden. Dit brilletje heeft de naam X-KROSS. Gewoonlijk droeg ik alleen een bril tijdens mijn MTB trainingen en tochten maar ook het tijdens het lopen. Deze X-KROSS bril geeft mij meer bewegingsruimte heb ik gemerkt. Ze is lekker licht en heeft wel zo’n heldere galzen dat ik eigenlijk niet meer zonder kan.

995469_386093344846706_1111987444_n

Nu was ook de kans om mijn nieuw UNDER ARMOR jasje van www.altijdsporten.nl te testen uit de serie STORM. Dit is een super licht jasje en toch gemaakt van het unieke softgel systeem. Lekker ventilerend onder de oksel en toch wordt ik beschermd voor wind en regen.

Mijn X-KROSS

Wat ben ik weer een gelukkig man. Al fluitend kom ik thuis weer aan na zo’n kleinde 3 uur gelopen te hebben. Ik heb wel honger gekregen daar ik eigenlijk maar 2 uur max zou gaan lopen. Ik was de tijd geheel vergeten en genoot weer als vanouds. Deze week al veel getraind, soms met wat minder zin maar veelal met plezier. Zoveel plezier dat ik gewoon vergeet om er een rustdag in te lassen. Die pak ik dan nu maar. Om te proberen heef Jantiene van AltijdSporten.nl een under armor recharge energie legging te leen gegeven. Deze broek laat me sneller herstellen en dat kan ik nu dan goed gebruiken. Echt een top stukje vakmanschap is dit merk ik. ik zal voor geïnteresseerde hier de link van dit product erbij voegen:  http://www.altijdsporten.nl/under-armour-recharge-energy-legging.html

Iedereen een sportief weekend gewenst en geniet van dit mooie weer!

O ja vergeet me niet te volgen, ik geloof rechts onder zit de knop hiervoor, hi, hi! THANKS!

Groetjes Alex

Bekijk ook eens de nieuwe collectie van AltijdSporten.nl klik maar op de link: http://www.altijdsporten.nl/nieuwe-collectie/?min=0&max=90&sort=default&mode=list&limit=24

NIEUWS UPDATE BERICHTEN

STEUN KIKA


STEUN KIKA.

DONNEER aan KIKA op een andere sportieve manier:  
Wordt lid bij Fitland Schijndel en ontvang daardoor een  echte flinke super korting op je abonnement. Voor elk abonnement maakt Fitland Schijndel een bijzonder bedrag over tbv het goede doel KiKa. 
DRUK OOK OP VOLGEN rechts onder ergens geloof ik ( aan de pagina aub.)
NIEUWS UPDATE BERICHTEN

(SZIOLS) X-KROSS SPORTBRIL


 
ALTIJD IRRITANT ZO’N BESLAGEN BRIL
 Je kent het wel ben je lekker aan het sporten in het zonnetje, petje op en genieten. Al snel komen de eerste zweed druppeltjes om de hoek kijken, gewoon heerlijk. Ik geniet van de natuur en ben er even niet bij. Waar ben ik nu? Even stoppen om me te oriënteren. O, nee ik zie niets meer, mijn bril is weer beslagen. Even kijken of ik nog iets droogs heb om hem schoon te maken. Gelukkig heb ik nog een paar papieren zakdoekjes die eigenlijk voor een nood situatietje bedoeld waren. Dit gebeurt me nu altijd als ik lekker flink tekeer ga op mijn MTB of net als hierboven tijdens het lopen. Dan maar nog niet te hebben als het weer wat kouder en vochtiger wordt. De brillen die ik tot nu toe gehad hebben besloegen allemaal.
Ik heb van alles geprobeerd qua middeltjes, weer ander brillen etc. Niets werkt, brillen worden vet en je ziet geheel niets meer.
 
Maar nu niet meer of eigenlijk ‘nooit’ meer!      
 
                                                      VLUU L110, M110  / Samsung L110, M110  
                                                                 WOUW WAT EEN ZICHT INEENS
 
(SZIOLS) X-KROSS SPORTBRILLEN
Jantiene van AltijdSporten.nl had voor mij de oplossing. Ze gaf aan dat ze nu in haar collectie van AltijdSporten.nl een unieke bril heeft.
Ik kon bij AltijdSporten.nl een montuur + 2 glazen uitzoeken. Dit leek Jantiene een geweldig product voor mijn avontuur in de Himalya namelijk de Everest Marathon. Ik kan me daar niet veroorloven om deze marathon met een aangeslagen bril over de bevroren rotsen te lopen. Jantiene benadrukte nogmaals “Deze brillen beslaan niet en kan je helemaal zelf samenstellen! Het merk is SZIOLS X-KROSS sportbrillen.
Je kan deze bril + info hier vinden: http://www.altijdsporten.nl/overzicht/accessoires/sportbrillen/
                               
 
Welke lenzen
 Voor mij klonk dit te mooi daar ik al zo lang op zoek was naar dit concept, maar niet geschoten is altijd mis. Kom maar op Jantiene van AltijdSporten.nl, ik wil deze bril van best proberen. Jantiene gaf me wat tips qua kleurlenzen die ze mij aanbeveelt. Ik koos dus voor een oranje en een heldere lens
Deze werden het dan ook:
http://www.altijdsporten.nl/sziols-x-kross-running-clear-mirror-lens-4931.html en de
http://www.altijdsporten.nl/sziols-x-kross-running-orange-mirror-lens-4936.html (deze lenzen zou ik doen als ik jou was, heb je nog meer afscherming voor de zon gaf Jantiene aan).
 
                  
                                                     Mijn X-KROSS
                                                     DIT IS IE NOU, ‘MIJN ROTS IN DE BRANDING’!
                                                     www.altijdsporten.nl
Dan testen maar
 Al na goed een dag had ik mijn bril met de twee lenzen binnen. O,ja ik kon ze zelf samenstellen dat houd ook in dat ik ze zelf in elkaar moet zetten. Nou dit was snel gebeurd. Even de juiste neusbrug erin en rennen maar. Eindelijk de juiste bril gevonden. Best een gaaf uiterlijk hebben deze X-KROSS sportbrillen. Ik merk al meteen dat de X-Kross sportbrillen zijn ontstaan uit een behoefte van de duursporter en zijn verfijnt door veel te testen en te luisteren naar de deze doelgroep. Een innovatieve bril met vele mogelijkheden in samenstelling en dus krijgt iedere bril zo een persoonlijke voorkeur.
Ze zijn super licht merk ik op en dreunen gelukkig niet op je hoofd en neus. Veel brillen wekken irritaties maar nu niet. Nee ik vergeet zelfs dat ik een bril op heb zo helder zijn de lenzen. Geen vertekende beelden in je gezichtsveld. En ja hoor daar komen de eerste druppeltjes zweet weer op mijn voorhoofd. Kijken of mijn bril gaat aanslaan. Nee hoor. De speciale “zweet druppeltjes neopreen bandje” op de bril houd dat tegen. Dat is fijn, nu krijg ik ook geen rode branderige ogen van het zout meer in mijn ogen.
Mijn schoenveter is wat te strak en ik maak hem losser. Ik sta stil en zelfs nu beslaat deze SZIOLS X-KROSS bril niet.
 
De volgende dag lekker een toertochtje gemaakt op mijn MTB. Een kleine 60 km fietsen door het Brabantse land op de MTB tracks. Het is wat heiig weer en het zicht is niet optimaal. Toch kies ik ervoor om de SZIOLS X-KROSS bril op te zetten. Al snel blijkt dat ik een goede keuze heb gemaakt. Ik heb helder zicht en dat blijft zo. Overal zie ik fietsers stoppen om hun bril schoon te maken. Dat is voor mij nu verleden tijd. Hierbij bedank ik X-KROSS en natuurlijk Jantiene voor deze goede tip!
 
Natuurlijk zitten er op alle producten ook mindere dingen. Ik mis tijdens het lopen wel een brillenkoortje/bandje. Tijdens mijn trailruns in het oneffen terrein wil het zo nu en dan wel eens voorkomen dat er een grote sprong of een abrupte reactie wordt gemaakt of een rukwind die om de hoek komt kijken waardoor een bril zomaar kan vallen of wegwaaien. Dit wil ik niet  en kan ik zeker niet gebruiken in de bergen. Niet dat de bril te los zit maar “JUST IN CASE” en “SAFTY FIRST”
                                                     Mijn X-KROSS GEVALLEN
                                                   MIJN X-KROSS PAST ECHT OOK ECHT OVERAL BIJ!
                  
 
 
KENMERKEN SZIOLS X-KROSS SPORTBRILLEN:
Dit is wat je noemt een mooi en uniek concept wat AltijdSporten.nl aanbied. Je kunt geheel eindeloos combineren en de bril zo samenstellen dat hij perfect bij je past. Ook voor iedereen die brildragend zijn biedt deze bril een prima oplossing. Ik en ik dek iedereen wordt er hier echt enthousiast van.
           
 
CONCEPT
Zoals ik hierboven ergens heb aangegeven is deze bril opgebouwd uit losse onderdelen die je zelf kunt samenstellen en zelfs kunt PIMPEN. Als (trail)runner of MTB’ er ben je onderweg en kun je geconfronteerd worden met verschillende weersomstandigheden. SZIOLS X-KROSS sportbrillen systeem heeft hier een antwoord op. De SZIOLS X-KROSS sportbril bestaat uit één montuur waarop alle lenzen van X-KROSS passen. En jij bepaalt welke lenzen je nodig hebt. Daar niemand hetzelfde is kan de SZIOLS X-KROSS geheel op je afgestemd worden.
 
Stel je eigen sportbril eenvoudig samen: 
  • Ga naar de site van AltijdSporten.nl
  • Kies je favoriete sportactiviteit (ventilatie)
  • Kies je lenskleur (lichtfilter)
  • Kies je eigen design (montuur)
  • Kies je eigen ‘PIMP’KLEUREN (Trendy, past dan echt bij iedere kledinglijn)

X-Kross-tag-orange-640x250

sziols-X-cross-mogelijkheden

http://www.youtube.com/watch?v=lnhoeLSxt5g
 

Kijk voor meer ervaring op:

http://www.altijdsporten.nl/blogs/blogs/sziols-x-kross-systeem-eindelijk-een-sportbril-die-niet-beslaat/
en
http://www.altijdsporten.nl/blogs/blogs/andrea-test-de-sziols-x-kross-sportbril/
 
Ook voor de brildragers onder ons kun je eenvoudig met een klikbeweging een optische inzetklip achter de sportlens zetten. In de inzetclip kunnen glazen van -10 tot +10 dioptrie.
 
Zelfs de sporters die zonder bril sporten zullen bij het dragen van deze bril weinig tot geen ongemakken ondervinden durf ik na deze bril uitgebreid zelf getest te hebben beweren. Ga kijken en ervaar bij AltijdSporten.nl
 
                                                    logo_altijdsporten   

                                             www.altijdsporten.nl

<script async src=”//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js”></script>
<!– TIps advertenties –>
<ins class=”adsbygoogle”
style=”display:inline-block;width:728px;height:90px”
data-ad-client=”ca-pub-3936825218695784″
data-ad-slot=”2637457359″></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>